•
Beh
directions_runBeh - Ľudova 50
Škoda prvej polovice, kde som kráčal na úsekoch, kde by som normálne bežal, ale musel som šetriť chrbát, inak by som trápil až do cieľa 😶 v druhej polovici to povolilo, tak sa bežalo oveľa ľahšie.
Toto neboli tie moje 10km preteky na Behaj lesmi 😃
trending_up
Vzdialenosť
50,3 km
schedule
Čas
06:13:40
landscape
Nastúpané
2 544 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,9 km/h | 20,3 km/h |
| Kadencia | 61 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 3 997 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Lunch Trail Run
trending_up
9,4 km
schedule
02:00:54
landscape
164 m
•
directions_run Kamenný diel
trending_up
13,3 km
schedule
01:13:36
landscape
287 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kopček pri cintoríne
Kopček pri cintoríne
open_in_new
0,16 km 11.9 %
|
01:12
8,1 km/h
|
8,1 km/h | - | 165 bpm |
01:01
9,5 km/h
|
||||
|
Uhrovec - Jankov vŕšok (červená trasa)
Uhrovec - Jankov vŕšok (červená trasa)
open_in_new
1,41 km 16.3 %
|
14:33
5,8 km/h
|
5,8 km/h | - | 157 bpm |
13:14
6,4 km/h
|
||||
|
Holý vrch
Holý vrch
open_in_new
1,09 km 14.2 %
|
12:37
5,2 km/h
|
5,2 km/h | - | 156 bpm |
10:40
6,1 km/h
|
||||
|
bbl zaver na hrad
bbl zaver na hrad
open_in_new
0,25 km 18.1 %
|
03:11
4,8 km/h
|
4,8 km/h | - | 157 bpm |
02:01
7,6 km/h
|
||||
|
Uhrovský hrad - Knažinové lúky (po zelenej)
Uhrovský hrad - Knažinové lúky (po zelenej)
open_in_new
2,06 km 13.1 %
|
24:39
5,0 km/h
|
5,0 km/h | - | 152 bpm |
22:58
5,4 km/h
|
||||
|
Knažinové lúky - Sedlo Rokoš (po červenej)
Knažinové lúky - Sedlo Rokoš (po červenej)
open_in_new
3,68 km 3.5 %
|
33:42
6,6 km/h
|
6,6 km/h | - | 148 bpm |
28:31
7,7 km/h
|
||||
|
Velky Rokos
Velky Rokos
open_in_new
1,86 km 12.1 %
|
22:25
5,0 km/h
|
5,0 km/h | - | 151 bpm |
17:15
6,5 km/h
|
||||
|
Rokoš-Čierny vrch(po červenej)
Rokoš-Čierny vrch(po červenej)
open_in_new
6,51 km -0.2 %
|
59:22
6,6 km/h
|
6,6 km/h | - | 144 bpm |
53:59
7,2 km/h
|
||||
|
za Rokošom (zbeh)
za Rokošom (zbeh)
open_in_new
0,49 km -30.8 %
|
04:06
7,2 km/h
|
7,2 km/h | - | 129 bpm |
03:00
9,8 km/h
|
||||
|
Cierny Vrch
Cierny Vrch
open_in_new
3,58 km 8.7 %
|
38:21
5,6 km/h
|
5,6 km/h | - | 146 bpm |
32:11
6,7 km/h
|
||||
|
Capárka-Demovec
Capárka-Demovec
open_in_new
2,93 km -1.8 %
|
22:06
8,0 km/h
|
8,0 km/h | - | 139 bpm |
22:06
8,0 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre